简单又轻松的4个动作

女生拥有美丽的背部，不同风格的衣服穿在身上就有不同的韵味。害怕练背会使得背部宽厚，不要担心，女生采用普通方式练背，根本不会让你练出健壮的背部肌肉，只会让你变得更加女人味，所以不要对背部练习望而止步了。