减脂见到夏季还没见效

春天已过，炎热的夏季都已经开始正式拉开序幕。这也就意味着露腹肌和穿泳装的日子马上就要来了。所以多减几斤脂肪和练出强壮的肌肉，露出迷人的腹肌才是最重要的，毕竟谁不想拥有让人羡慕的好身材呢。有氧运动是减少身体脂肪最有效的，也是最常见的方法，而跑步是有氧运动中很有效的一个项目，但是春天毕竟是雨水比较多的季节，很多时候不适合外出跑步，所以在家中或者健身房锻炼，应该是最合适的。