肩背同样很重要

很多女生走进健身房大多都是为了想让自己练出蜜桃臀和马甲线，但是今天小编告诉你，身材要讲究协调，不单单需要臀部训练和腰腹训练更要训练出匹配蜜桃臀和马甲线的上半身！练就出“黄金比例”的傲人人才！一、站姿哑铃推举