听到这些关于健身的谣言

首先我们需要明确的是实践才是检验真理的唯一标准，没有深度了解过的那么发言是不具有权威性的，道听途说来的永远不一定是真的，很有可能是别人编的段子。健身其实也是一门学科，那么我们就应该以科学的眼光去看待问题。