帮你激活肩袖肌群

在我们的健身训练中，有着这样的一个训练动作，对于我们大多数的朋友来说，都会是一个非常重要的训练动作之一，这个训练动作就是我们的绳索面拉了，小编我之所以会说绳索面拉这个动作重要，其中有着这样一个很重要的原因，那就是我们在做绳索面拉这个动作的时候，能够很好的去激活自己的肩袖肌群。