动作质量是关键

在我们进行健身训练的朋友之中，有很多的朋友应该都是进行过腹部肌肉的强化训练的，并且我们不同的朋友所进行的腹肌训练，可能都是会有所不同的，如此一来，我们不同的朋友在练腹肌的过程中，所获得的训练效果可能就会不同，有的朋友获得的腹肌训练效果可能会比较好一些，而有的朋友获得的腹肌训练效果则可能会差一些。