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背肌的锻炼为什么这么重要

  • 背肌的锻炼为什么这么重要?2点告诉你,练背就是这么必要

    背肌训练在健身的时候是非常重要的,我们在进行力量训练的时候,对背肌的态度不是要不要锻炼,而是怎么去锻炼,背肌是必须锻炼的,不需要你犹豫。我们的背肌在身体中覆盖面积是非常大的,所以我们在健身的时候需要考虑到背肌的锻炼,并且我们在进行背肌锻炼的时候一定要考虑到背肌的拮抗肌。
    全球健身女主全球健身女主2023-10-24 09:29:21
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