新跑友请看过来

跑步与自行车、游泳，号称三大有氧运动，近年来都极为受欢迎，同时跑步更是简单、经济和高效，不需要太大的投入和技巧的学习就可以进行，已经有越来越多的朋友加入到跑步的行列中来。但是，我们经常能够听到很多新跑友提出的一些问题，比如什么时候跑步比较好，什么天气跑步要注意什么，跑步对场地有要求吗？