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从来没有做过热身

  • 真实案例:我健身10年了,从来没有做过热身

    我们都知道,在健身前是一定要做好热身运动的。当我们做好了热身运动再进行健身的话,就可以很好地预防一些运动伤。可是,在我们的身边有这样的一个人,简称Z,他在进行健身的时候,从来都不会去做什么热身,可是他已经健身多年了,却也没有受到什么运动伤。我们的身边应该也会有类似的人,从来不做热身却从来都不会受伤,所以这到底是为什么呢?第一个原因:身体结实
    全球健身女主全球健身女主2023-10-23 16:59:24
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