这些改变就会让你爱上跑步

有的人说跑步累，有的人说跑步腿疼，有的人说跑步浪费时间，有的人说跑步伤膝盖，有的人说跑步什么用都没有，这些全都是我们不愿意跑步而找来的借口！其实我自己也是从新手过来的，我知道跑步的前两个星期会把90%以上的跑者拦在门外，让他们失去对跑步的兴趣，如果这个时候你放弃了，那你一辈子就可能与跑步无缘了！