背部练好

很多男孩子为了有肌肉感所以选择练背部，希望背部肌肉发达，看起来强壮一点。其实女孩子也需要好好锻炼背部，一个弯腰驼背的女孩子在别人眼中气质会大打折扣的。所以今天小编就想针对女孩子的背部练习给大家推荐几个简单有效的动作，想不想和我一起来看一看呢？第一个动作：俯卧双腿蛙式运动