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现如今，健身已经成为了一个全民活动，而腹肌的养成也不再是男性专利，已经有大多数的女性开始有意识的训练腹肌，来达到完美身材的目的。然而想要练出腹肌并不是一日能够完成的，尤其是对女性来说，究竟怎样才能拥有线条漂亮的腹肌呢？