晚上健身等于慢性自杀

晚上运动等于慢性自杀，诸如此类的说法大多来源于古代人的观点。所以说我们要想知道这种观点是怎么来的，就要从古代人的角度来思考问题。古人跟现代人相比，古人生活比较艰苦，他们白天要进行大量的体力劳动，即使白天不去刻意的运动，身体的活动量也会非常的大，所以对于古人来说，晚上必须要好好休息。再者古人中的普通劳动者一般都食不果腹，何必要在晚上的时候去消耗体能呢。