提升身体核心力量训练

青春岁月,想必校园男生宿舍里都会有一场俯卧撑的较量的场景。这样的情节是否也出现你的校园生活中。随着人们生活水平的提高，健身的观逐步提升，周围充斥着五花八门的健身课程，健身爱好者对于俯卧撑的喜爱热度逐渐减低，认为这种简单的健身方式太low，其实不然。今天我们就从科学的角度重新认识一下俯卧撑。