均衡饮食和持续锻炼才是核心

你们只看到她们光鲜亮丽的一面，不知她们在背后付出的比常人要多百倍的努力，为了保持身材很多东西不能随心所欲的吃，她们的身材不是那种病态的瘦弱，而是要通过每天的锻炼才能让身材看起来有型，有曲线。“三分练，七分吃”饮食在健身期间起到了至关重要的作用，看看维密天使们的食谱就知道她们为何能保持好身材了米兰达·可儿