而造成肥胖最大的祸害

我们都知道碳水对运动来说是至关重要的，我们的身体就像一部汽车，碳水就是汽油，不同的车型消耗的油耗是不同的，身体也一样，下面我们来了解一下碳水到底和运动有什么关系。