不同身材的人该如何制定健身计划

健身房一直是壮汉云集的地方，当然也有在不断自己的努力让自己变得更好的奋斗青年。后者是为了变成前者，而前者则是希望后者变得和他一样强壮。但是每个人的身体状况都不一样，有胖有瘦，需要制定的计划自然也是不同。因此今天就来讲一下不同的身体对于健身计划的制定。