我们常说的核心肌群到底是指的什么

健过身看过一些有关于健身的公众号的朋友们都知道，在我们的人体上，有一个肌群似乎经常被提起，那就是核心肌群，很多公众号老是把核心肌群拿出来说，而有的公众号把核心肌群和腹肌直接划上了等号，那到底什么是核心肌群呢？我们今天就来揭开核心肌群真实的面目。