没有注意到这3点
手臂训练中，没有注意到这3点，对训练效果的影响很致命
大家好，今天在这里给大家介绍一些关于手臂训练时候我们常见的错误，这些错误主要针对于二头肌和三头肌，当然还有可能提到前臂，这些都是在训练时候的常见错误，一些健身教练几乎每天都能在健身房里看见别人犯错。一，肘关节位置不固定
全球健身女主2023-10-13 23:58:190000
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