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但需要在练背时注意这2点
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但需要在练背时注意这2点
健康
健身小白也能练出厚背和宽背,
但需要在练背时注意这2点
对健身有一定接触,但是了解得又不多的人,一般对腹肌的追求就少了很多,取而代之的一般都是,追求大大的胸肌,以及宽厚的背部肌肉。咱们很多人在练胸部肌肉的时候,会很有感觉,训练效果也非常不错,但是有的人在进行背部肌肉训练时,就会感到明显的力不从心。
全球健身女主
2023-10-13 13:59:24
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