一个从来没有去过健身房的人该如何健身

全民健身的口号一经呼出，开始健身的人越来越多，想要去健身的人也越来越多，不要害怕旁人的眼光及言论，健身是为了自己的身体更加强壮、健康，想要去健身就去做并努力坚持下去！