卧推到底是宽握还是窄握

又圆又厚的胸肌是每个热爱健身的男人们梦寐以求的东西，只有胸前的两大块腱子肉健硕了，才能显示出自己的力量与强壮之气，当然了，练胸最好的动作无疑是卧推，但是，你真的会做卧推吗？我们从刚开始进健身房，听得最多的一个动作就是卧推，很多人进健身房做的最多的也是卧推，看得出卧推在健身爱好者当中有非常大的影响力，当然，它对提高我们的肌肉力量维度也有很大的作用。