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干尸人
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干尸人
健康
健美运动员最痛苦的蜕变 经历减脂的“
干尸人
”阶段
我们都知道,健美运动员都要经历两个特别痛苦的阶段,非赛季“如何增肌”,赛季“如何减脂”,增肌的阶段,可能更多的痛苦就是大负荷的训练,长时间重复的训练让你乏味然而更为痛苦的不是在非赛季,而是在赛季的“减脂”为了在比赛中获得很好的成绩,展示出更完美的肌肉身形,非常有必要下苦功夫进行“减脂”训练,这就是很多健美运动员口中所说的“
干尸人
”阶段
全球健身女主
2023-09-22 03:59:08
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健康
他们的体脂率到底有多低?已经形同恐怖的“
干尸人
”
体脂率的概念大家都知道了吧?它指的是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,它反映了人体内的脂肪含量,人体的脂肪又分为皮下脂肪和内脏脂肪,可是当体脂率低到如图中的这种程度,是不是形同恐怖的“
干尸人
”?不知道当你看到这张图的时候你是怎样的反应?他们的体脂率有多低?你们不妨猜一猜!看着真是恐怖,堪比全球体脂第一低的搬砖大叔了!
全球健身女主
2023-09-21 18:58:38
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