看看设定点理论就知道了

无论是通过科学还是非科学的减肥方法，我相信许多女性都经历过这样的挫折，无助地看着胜利的果实在一段时间内达到令人满意的体重后慢慢消失。也许我们一生中总共减掉了80公斤，但事实上，其中大部分都是中途又涨回来的体重。当大多数努力减肥的女性体重反弹到原来的状态甚至更糟时，她们就会陷入失望、沮丧和自责的阴影中。难道我们天生就是易胖体质吗？为什么有些人怎么吃也不胖呢？问题难道是由于我们自己的基因吗？