该怎么办呢

你为什么要减少斜方肌？因为如果斜方肌发达，从人体表面来看就非常不美观，会影响气质。从身体的前侧看，肌肉发达的斜方肌会使颈部变粗变短，并影响肩部线条，也就是通常所说的溜肩。从身体的背部或侧面看，背部也会显得非常厚，这就是我们所说的虎背。总之，无论从哪方面来看，斜方肌的过度发育都不是一件令人愉快的事情。