健身房怎么练臀

对于我们亚洲人在身体形态方面总是比欧美女性要稍微逊色一些，是因为基因的不同。所以说我们亚洲人想要天生就有性感的身材是比较困难的，但我们也并不是完全认为欧美女性的身材是完美无缺的。但我们总是会很羡慕欧美女性的臀部，因为丰满的臀部会让双腿显得更加的纤细，同时显得腰部会更加的瘦，尽管我们没有先天的基因优势但是我们可以通过训练进行弥补。