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随着生活水平的提高，我们对生活质量的要求也提高了，对个人形象重视起来了，看着越来越多idol们的完美身材，很多小姐姐都不再只满足于自己的普通身材，开始为了马甲线、蜜桃臀行动起来了，纷纷加入了健身的大家庭。这是个好现象，不过开始健身之后的小姐姐又有了新的问题，她们开始担心腿会不会越练越壮了，因为她们觉得练出来的肌肉腿还不如自己本来修长的腿好看，那我们在健身时应该怎样避免肌肉腿呢？