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减脂没力量训练怎么行
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减脂没力量训练怎么行
健康
减脂没力量训练怎么行
?做好这几个基础,让身材从零开始
一般情况下要想判断我们的减肥效果如何,我们一定就会走到体重秤上看一看自己的体重有没有降低。但是你要知道减肥并不等于减体重,在减肥过程训练中消耗脂肪的同时也会生长出新的肌肉。减肥确切地说应该是减脂,体重相同体脂率不同的人在身材上也会存在着明显的差别。
全球健身女主
2023-09-11 20:59:05
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