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除了深蹲还有腿举
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除了深蹲还有腿举
健康
想练腿部肌肉?
除了深蹲还有腿举
,这些细节你知道吗?
都说男人练腿,女人练臀。毫无疑问,一对肌肉壮硕充满力量的大腿可以帮助男生散发着性感的荷尔蒙,对女生来说也是一样,都希望通过腿部训练,让自己的腿更加紧实,有线条美。比较经典的腿部训练动作有徒手深蹲、杠铃深蹲、腿举器械等等,今天我们就来好好说一说腿举这个动作。
全球健身女主
2023-09-11 17:28:46
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