4个动作隔天练

脂肪多，身材偏胖一直是困扰我们的一个很大的问题，特别是在夏天，我们无法穿我们喜欢的衣服，影响我们的心情，导致我们很自卑，因此，在这种情形之下就会很多的小伙伴想尽一切办法减去我们身上多余的赘肉，但是，我们在付出很多的努力之后，会发现没有太大的变化，这是为什么呢？