坐姿绳索划船时

在我们的健身训练中，背部肌肉的强化训练，可以说是非常重要的训练部分之一了，而在我们的背部肌肉的强化训练之中，坐姿绳索划船这个动作，也可以说是非常重要的训练动作了，因为我们得要知道的是，如果我们能够在进行背部肌肉训练的过程中，去把坐姿绳索划船这个动作做好的话，那么就会给我们带来非常好的练背效果了。