5个减脂动作

很多小伙伴在25岁之后，随着年龄的增长以及不经常的运动，体型会变得越来越胖，肚子上也积满了厚厚的一层脂肪。每当夏天，身上的肥肉便一览无余。而夏天也是一个可以通过运动流汗减脂的季节。不过单纯的因为炎热的天气而导致的流汗并不会带走脂肪。脂肪大作战！5个动作甩掉烦人的脂肪，造就美好身材1

你还在担心你身体上的脂肪吗？节食又害怕反弹，运动又害怕时间长效果差，不妨试试这五个超级燃脂的动作，只要你每天坚持4-6组，不仅可以刷掉身上的脂肪，还可以让你快速瘦下来。1.俯卧撑(每组20个，间隔30秒)