首页
资讯
新闻
财经
科技
娱乐
体育
军事
书城
排行
精品
免费
书库
玄幻
奇幻
武侠
登陆
注册
新闻
国内
国际
社会
政务
财经
证券
理财
产经
金融
科技
产业
数码
手机
探索
娱乐
明星
影视
综艺
音乐
体育
足球
篮球
网球
台球
军事
国内
国际
武器
历史
汽车
车闻
导购
试驾
用车
生活
星座
生肖
解梦
运势
女性
服饰
美容
情感
医美
笑话
幽默
搞笑
套路
趣图
图片
风景
人物
素材
设计
视频
影视
剧集
动漫
综艺
教育
高考
留学
外语
育儿经
旅游
游记
酒店
美食
风景区
游戏
攻略
电玩
网游
游乐园
滚动
排行
政务
暖闻
国内
国际
社会
军事
辟谣
知事
文化
司法
投诉
图片
视频
体育
娱乐
财经
科技
专题
才能有效果
首页
资讯
标签
才能有效果
健康
如何进行三头肌滑轮下拉,
才能有效果
?动作错误等于白做
很多男生去健身房,目的都很明确想练就强大的肱三头肌,所以他们常常会选择三头肌滑轮下拉的训练,但因为这个动作常常出错,从而导致没有任何效果,错误的训练动作从表面上看上去就像打电钻一样,看上去很辛苦,但是却没任何的意义。标准的三头肌下拉动作训练是这样的,先将手肘放在身体的两侧,让双手远离身体,开始动作时,绳子拉至上升水平高度,挺胸并以手肘为支点,进行下拉动作直到手肘伸直。
全球健身女主
2023-09-05 02:58:40
0
0
0
0
热点
关注
推荐