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多多练习这几个动作

  • 多多练习这几个动作,让你的手臂撑爆你的袖口吧

    我不敢说全部,但是我敢说起码有一半的男性训练者刚开始接触到健身的时候,都是希望自己的手臂能够变得更粗,都是想让自己的手臂撑满袖口而开始健身的,手臂肌肉的确是一个非常重要的面子肌肉,如果勤加训练,一定能够非常直观的看出训练痕迹,而且相比于背部肌肉和腿部肌肉来说,手臂肌肉又属于比较小的肌群,所以更加容易训练。而今天我们就来教教大家如何练出一个粗壮的手臂,让你的手臂能够撑满你的衣袖!
    全球健身女主全球健身女主2023-09-04 17:27:54
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