深蹲架有人了就不做了吗

大家好，众所周知在我们腿部的训练当中，有一个动作时绝对不能少的，那就是杠铃的深蹲练习了，但是很多时候我们身边没有杠铃怎么办呢？如果深蹲架有人了就不做了吗？当然不是，高脚杯深蹲来帮你腿部的训练每周都至少要有一次，就算不是为了让腿部的肌肉得到进步，也可以帮助我们体内的激素水平得到提高，这也是让自己始终保持训练激情的方法，如果你有这方面不足的话可以尝试一番。