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先要在体重上有所改变才能练肌肉吗

  • 健身最大的谎言,先要在体重上有所改变才能练肌肉吗

    大家好,很多人刚要开始健身时,都会听到这样的声音,如果你体重超标的话,就会让你先瘦下来再健身,而瘦的人则会听到先胖起来再健身之类的话,那么这就是健身最大的谎言,先要在体重上有所改变才能练肌肉吗?正是因为健身房被当作了作秀的地方,所以很多偏瘦或者过胖的人,都不愿意到那里进行锻炼,即使那里有最好的教练,可以帮助他们得到最大的进步,但是为了所谓的自尊,就选择让自己继续保持下去。
    全球健身女主全球健身女主2023-09-03 01:57:23
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