2个简单动作

常说穿衣显瘦，脱衣有肉。脱下衣服能显示你身材的除了胸肌就是腹肌了，尤其是腹肌的完美线条更能给人一种视觉盛宴。每个健身达人都会有一身的肌肉，特别是完美的腹肌十分让人羡慕。健身达人有完美的腹肌不奇怪，其实腹肌不难炼，相比其他部位的肌肉，腹肌算是相对简单的了。