是不是进行腹肌训练就可以减脂

在我们这样物质生活愈发丰富的一个社会中，有越来越多的人不会因为吃不饱而发愁，我们还有很多人，过着一种想吃什么就吃什么的日子。当然，这样的一个不愁吃喝的社会对于我们来说，是一件非常好的事情，但是，什么事情它都是有两面性的。我们有很多人正是因为这样一个不愁吃喝的时代，自己的身体开始变得越来越胖，身体中的体脂率变得越来越高。