为何减脂效果不明显

有时候想一想，减肥还真是一个挺难的问题！虽然我现在已经成功的从一个胖子变成一个瘦子，但是对于减肥的痛苦和漫长，我也是记忆犹新的，说实在的，这辈子再也不想成胖子了！刚开始减肥时真的会遇到很大的挫折，有的时候是跑步受伤，有的时候是跑步减肥无效，这些种种的困难和挫折都会将我们阻挡在门外，让我们始终无法逆袭成一个瘦子！