方法要得当

跑步图的是个啥？不就是图个良好的效果吗？如果跑步的效果都不好，我们还花那么多时间去跑步干什么？毕竟谁的时间都很宝贵，效果不好，谁愿意浪费自己的时间去跑步？那么问题来了，跑步的效果到底和什么挂钩呢？到底如何才能让跑步的效果更好呢？这才是我们最终要思考的问题，这才是我们最应该关心的问题，最应该把握的问题！