力量举运动员的腹肌训练

腹肌是最受人们喜爱的一块肌肉，性感的腹肌线条对于现在的人来说，就是好身材的定义，“腹肌是人的第二张脸”这句话就足够证明这一点。很多人对于腹肌的痴迷程度接近疯狂，一些瘦子因为自己较低的体脂就会让腹肌显得非常的明显，借此引以为傲，但是要知道这样的腹肌是没有意义的，腹肌和其他肌肉一样，是需要力量的，足够的力量是对肌肉最好的尊重。