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大家好，练腿这件事真的很重要，如果你已经在做了，那么恭喜你已经做的很好了，如果还没开始也不要心急，从最初的自重训练做起，很快你就会体会到进步的喜悦感，那么将会带来的是腿部训练的3点建议，想要练出大肌腿的看过了，不要错过哦