夏天跑步如何预防中暑

夏季高温天气比较常见的症状就是中暑，尤其喜爱跑步的人，在炎热的气温下更容易中招。中暑的程度可大可小，倘若不加以预防和及时处理，也会导致严重的后果，所以对于中暑不能漠然视之。