你可要注意这些事项

首先要知道自己为什么要跑步？失恋郁闷、工作压力大想要释放压力烦恼、感觉自己体态猥琐，想要纠正自己形体，太胖想减脂等。每个人跑步的理由，都是不同的。但大道相通，其实就是都想让自己更加健康好看。其次跑步，有哪些好处？知道了好处，便能让自己更加坚持，有成就感的事情，才有坚持的动力。