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为什么循环型训练比跑步型训练影响更小
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为什么循环型训练比跑步型训练影响更小
健康
为什么循环型训练比跑步型训练影响更小
?教你用椭圆仪训练
我们在健身房当中都听到过椭圆仪,但是你知道为什么循环型训练会比跑步型训练影响更小?小编几天就来给大家介绍。比如我们在健身房做椭圆仪运动,我们假设我们的左腿去踩椭圆仪的踏板,这时候椭圆仪右侧的踏板就会自动升起,它里面有一个传导的机械,我们踩左边踏板右边踏板就会自动抬起来。接着然后我们的右腿再去踩下右边的踏板左边的踏板又会自己起来。
全球健身女主
2023-08-27 18:28:25
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