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阿诺德推举

  • 肩部最佳锻炼动作之一,阿诺德推举,不会的赶紧来学习!

    肩部作为我们肌肉锻炼中必练的部位,它的重要性显而易见。如果一个健身者不重视它的肩部锻炼,那它的上肢再怎么锻炼都是不会很好看。我们把肩部上的肌肉锻炼得好了,你的身体才会呈现出倒三角的体型,这是很多健身爱好者梦寐以求的身材。宽阔的肩部加上紧张的腰部,这样的身材比例会让你的身体肌肉更具有美感。
    全球健身女主全球健身女主2023-08-27 14:29:01
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