2个办法让你的深蹲稳如老司机

大家好，深蹲这个动作是我们练腿的时候，都会去坚持完成的，如果你还没有去做的话，那你就错失了一个好的进步机会，今天要说的并不是这个问题，而是深蹲要怎么才能做到大重量？2个办法让你的深蹲稳如老司机我们先来了解一下深蹲大重量的好处都有哪些，能够带给你的腿部肌群，更大的刺激是最直接的，这一点是帮助你进步的基石，用小重量来做几百次，可能你得到的进展也是很小的，因为这样做提高的是耐力。