健身一定要有泵感

哈喽大家好，欢迎来阅读最新一期的推送文章，健身的各位脑海中肯定有一个鲜明的概念，就是既然我们要增肌，那我们一定要追求一种叫做泵感的东西，什么叫泵感呢？说白了就是我们在锻炼肌肉的时候，肌肉的一种充血感。往往在健身房我们为了追求这种泵感，我们有时候甚至会牺牲我们的休息时间来达到这一点。但是今天的这期推送我就会告诉你为什么泵感，也就是充血感跟肌肉的增长这两者之间没有任何的关系。