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再怎么努力增肌
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再怎么努力增肌
健康
新手犯了这4个错误,
再怎么努力增肌
,都是在白费力气
新手刚接触健身的时候,对于很多的事情都是不了解的,这时候他们的增肌就会很容易犯错误。特别是一些急于求进的新手锻炼者,他们总想着快速的练出肌肉,然后在锻炼中就非常急躁,动作都没有做标准,就想着上重量,这样只会让你的锻炼效果适得其反,甚至会让你肌肉受伤。
全球健身女主
2023-08-26 09:26:16
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