不吃晚餐就可以减肥

减肥是许多的女性朋友都十分追求的，那么为了减肥会尝试许多的方法，我们最常听见的说法是不吃晚餐可以减肥。原因是吃晚餐会导致发胖，这被许多朋友认为是真理，然后就开始节食，不吃晚餐，这是真的吗？就让我们一起来看看吧。之所以造成这一观点是因为有研究说明，我们在晚上吃饭时，我们的身体体重增加了，那么就有许多的朋友开始不吃晚餐，可问题是在晚上吃饭，真的会让你变胖吗？